Ételfüggők, ti hogyan tartjátok a diétát?

Úgy, hogy muszàj, mert tudom mivel jár ha nem tartom.

Egyébként hullámzó, vannak időszakok amikor rendkívül nehezen élem meg, máskor meg könnyebben mennek a napok, hetek, hónapok, évek.

Mostanra azért már könnyebb mert már legalább a fogyási szakasz véget ért évek kemény munkája után, és csak súlyt kell tartanom. Így nem kell azzal is kínlódni, hogy még mennyi felesleget cipelek.:)

Én csak az édességeknek nem bírok ellenállni, csak az segít ha nem tartok itthon, különben képes vagyok egyben betolni egy bevásárlókosárnyit.

Most pénteken sütöttem muffint, segített hogy egy olyan helyre tettem el ahol nehéz elérni. Egy szekrény tetejére, ahol csak székre állva érem el. Így kitartott a 12 db muffin 2 napon keresztül. Hülyeségnek tűnhet, de tényleg sokat számít hogy oda kell vinni a széket, felállni, kiszedni a muffint, lemászni, visszatenni a széket.... Nem azért mert olyan fárasztó művelet, hanem mert ad egy kis időt átgondolni.

Engem is lepontoztak, 2-es vsgyok. Pedig 4 honap alatt fogytam 7,5 kg-ot, most 58 vagyok. Anyum kényszerevő, ez egy bezegseg, ezt lattam en is. Mindig irto vekony voltam, de az utobbi idoben azon kaptam magam, en is eszem, ha ideges vagyok, vagy vmi ingerre vagyom.

A cel, hogy csinosan nézzek ki ujra, kimeljem az izuleteim, ne erezzem magam ronda hajas tehennek, igenis motival.

A kajat pedig kivaltja mas, pl. Vizivas, repa ragcsalas.

A kornyezetunkben pedig ki kell irtani a hizlalóbb kajakat, es kivaltani massal: pl. Rizschipssel. Működik. Csak azt banom, miert nem vagtam bele elobb.

(Ekezetek nelkul irtam bocs, mobilrol potyogok.)

7.

Pontosan!

Nem értem nálunk miért tiltanak be mindent, ahelyett, hogy edukálnák a népet.

(6. voltam)