Képtelenség egy nap alatt hízni?
Lecsökentettem a hét 6 napján napi 400 kalóriát/nap, de a hét hetedik napján zabálok, mint az állat. Tehát vasárnaptól péntekig napi 1600 kalóriát eszem, szombaton viszont négyezret vagy háromezerötszázat. Ha ezt a többletet elosztom a napok között, azaz minden nap többet eszek, hogy elérjem a heti kalóriakeretet, akkor súlyt tartok vagy alig fogyok, de így heti egy bezabálással mintha nem bírnék ennyi felesleget felszedni, tehát nem hízok, hanem fogyok.
Ennek mi az oka?
válasza:Ráálltam a mérlegre ma is. 80 dekát fogytam 10 nap alatt úgy, hogy abból 2 nap ilyen zabálós volt.
Most megint napi 1700 kalórián leszek karácsonyig, 24-én kaja, pia, minden egyéb jöhet. 25-től szilveszterig megint deficitben leszek, addig sétálok, biciklizek is.
Nem érezném jól magamat, ha folyton kcaldeficitben lennék.
Pontosan mi zajlik a testemben amikor nem bírok el ennyi kalóriatöbblettel?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!