Az baj ha minden nap megeszek egy tábla milkát?

Az egészség soha nem egyetlen ételen múlik. Nem túl sok esély van arra, hogy minden tényező tökéletes az életedben egészségügyi szempontból, de jaj, sajnos minden nap megettél egy tábla milkát, ezért meghalsz. Nem így működik a biológia.

Nyilván a milka nem éppen a dietetikailag leginkább javasolt élelmiszerek körébe tartozik, de millió egészségtelenebb dolgot tudnék felsorolni a csokin kívül.

Nincs olyan, hogy egészséges/tiszta étel.

Van egy kalóriakereted, amit, ha nem lépsz túl, nem fogsz hízni. Ilyen egyszerű.

1 tábla milkától semmi bajod nem lesz, sokkal rosszabb dolgok is vannak ennél.

"úgyis azt írják, hogy baj, holott titokban ők is azt eszik"

Pont, hogy mindenki azt írta/írja, hogy nem baj, plusz nem titokban esszük, mindenki eszik csokit. Ki az, aki nem? Te másik mozit nézel.

Ha a hízás miatt aggódsz:

Amíg a napi kalóriabeviteled nem haladja meg a napi energiaszükségletedet, addig nem fogsz hízni.

Szóval ez nem fekete-fehét dolog, hogy most jó, vagy nem jó. Minden esetre sokaknal hozzajárul a hízáshoz, ami mindenképpen rossz.

"csoki egészséges"

A 8. válaszolóval értek egyet. Még senki nem halt bele pusztán abba, hogy megevett napi 1 tábla milkát, plusz ha belefér a kalóriakeretedbe, akkor hízni sem fogsz tőle, de azért ne toljuk túl a dolgot, a milkát egészségesnek nevezni nagyon erős túlzás. A dietetika továbbra sem használja az egészséges, nem egészséges, tiszta, nem tiszta élelmiszer fogalmát, de az biztos, hogy a telített zsírban, hozzáadott cukorban, mesterséges aromában, egyéb ipari adalékanyagban hemzsegő ultrafeldolgozott készítmény nem számít egészségesnek. Tiltottnak sem számít, hiszen nincsen tiltott élelmiszer, de támogatottnak sem. Hirtelen ne kiáltsunk ki egészségesnek csak azért, mert kalóriakereten belül maradva bármit ehetünk. A kakaóbabbal és úgy amúgy a kakaóval kapcsolatban tényleg van nem kevés kutatás, ami bizonyítja annak jótékony hatásait az egészségre nézve, de a milka csokiknak ehhez semmi köze.