Mit egyek, hogy ne legyek rosszul, amiben kevés kalória van?
A diet every other day dietat szeretnem kiprobalni, aminek az a lenyege, hogy egyik nap barmit ehetek, a masik nap pedig max 500 kaloriat. Holnap egesz delelott nem leszek itthon. Ugy gondoltam, h reggelizek 2 tojast, es legkozelebb, ha hazaertem, akkor eszek.
Van, h lemegy a vernyomasom, es rosszul erzem magam, ezert szeretnek valami tippet. Ha egy kavet iszok, az eleg lehet, mig hazaerek? Tojast nem viszek mert az budos. Vam nagyon alacsony kaloriatartalmu muzliszelet vagy gyumolcs?
Barmi tippnek orulnek a dietaval, fogyassal kapcsolatban. Kritikat viszont nem szeretnek, ezt most ki fogom probalni.
Az a diéta nem jó, amitől már fizikális rosszulléted van.
Komolyan, miért nem lehet az ilyen semmitmondó szarokat betiltani? 500 kcal egy nap? Te normális vagy kérdező, hogy még ezt el is hiszed?
Egyél 1200-1500 kcalt-t egy nap egészséges összetevőkből. De nyilván fontos azt is megnézni, hogy mekkora a napi fizikai aktivitásod.
500 kalória még egy fekvő 2 évesnek is baromi kevés :(
Rövidtávon biztos fogyni fogsz, de nem fogod bírni, és a koplalástól zabálni fogsz egy idő után. A fogyás titka a türelem, sokszor évekig. Aki ilyen baromságra adja a fejét mint te, sosem fognak lefogyni. Minden nap annyit egyél, hogy kalóriadeficitben légy. Nem fogsz éhezni. Csak ahhoz idő meg türelem kell.
Fél, hogy rosszul lesz egy szr diétától, majd itt nyafog a gyakorin, és nem kér kritikát.
👏👏👏
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!