Ettől lehetek rosszul?
Harmadik napja folytatom azt az életmódot,hogy 1300-1500kcal-t eszem/nap +kétszer 20-25 percet biciklizem.Tegnap du és ma is fájt a hasam,hányingerem volt, és olyasmi érzésem van hogy nemsokára összeesem.Lehet emiatt?Vagy inkább az édesítőszer (cukor helyett) teszi ezt?Vagy valami más?
Még egy kérdés: hatásos fogyókúra?
16/L
Attól függ, hogy ezelőtt mennyit ettél, milyen kalória beviteled volt. Lehet, hogy hirtelen változtattál,valamint cukor megvonása sem a legokosabb dolog volt.
Fokozatosan kell ráállni a fogyókúrára, mert az ellenkezőjével csak rontasz magadon. Ha fogysz 2 kg rövid idő alatt, akkor tuti, hogy a kétszeresét fogod vissza hízni, ha nem ésszerűen csinálod.
Nem hagytam el semmilyen tápanyagot,a cukrot sem,de a cukros üdítő/kv helyett édesítőset iszom.Nem vagyok frontérzékeny.
Amúgy hatásos?
válasza:A neten sok fogyókúrás étrendet találsz.
Érdemes ott szétnézned.
Az édesítő szeres üccsiket hanyagold, válaszd inkább a kalóriamenteset, vagy az ízesített ásványvizeket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!