fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Így mennyit tudnék fogyni 30...

Így mennyit tudnék fogyni 30 nap alatt, segít valaki?

Figyelt kérdés

Az alapanyagcserém 1352 kcal

A testtömegem megőrzéséhez 1859 kcal kell


Naponta 1050 kalóriát eszek meg, és lemozgok 100-200 kalóriát.


2023. febr. 21. 18:15
❮ 1 2 3 4 ❯
 21/32 anonim ***** válasza:
95%

"Nem. Amint elértem az álom súlyom 1400 kalóriát fogok enni és mellette sportolni fogok meg edzeni"


Teljesen fordítva csinálod. Túlsúlyosan menj le edzeni mert erősödni fogsz, és fogyni, meg jobb lesz a közérzeted is, lesz motivációd. Heti 3 edzés + jó kaja nem akkora dolog.

2023. febr. 22. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 22/32 anonim ***** válasza:
100%
1400zal is fogynál, nem értem, minek kell kínozni magad.
2023. febr. 22. 16:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/32 A kérdező kommentje:
Nem vagyok túlsúlyos mert 173 cm mellé vagyok 48 és fél kiló de fogyni akarok, ennyiből is fogyok 1050 kalóriaval valaki elmondja légyszi?
2023. febr. 22. 16:55
 24/32 anonim ***** válasza:

Kiszámoltam:


1508 kcal a napi szükségleted.

1050 kcal bevitel heti -0.42 kg súlyvesztés. Egy hónap alatt

1,68 kg-t tudsz leadni.

2023. febr. 22. 17:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 25/32 anonim ***** válasza:
100%
És még annyit hogy az optimális testsúlyod 56kg. Ez a 48 kg súlyod nagyon kevés.
2023. febr. 22. 17:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/32 A kérdező kommentje:

#26: kicsit szebb hangnemben tanulj meg beszélni mert nem vagyok se ostoba, se anorexiás, addig légyszi ne minősíts másokat amíg nem ismered, köszi!:)

Én nem ásom ki a sírom, de ha gondolod te már elkezdheted ásni magadnak🤡

2023. febr. 22. 18:15
 27/32 anonim ***** válasza:
79%
27. inkább neked jár egy 🤡
2023. febr. 22. 18:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 28/32 A kérdező kommentje:
28. szerintem neked, itt az ideje🤡🤡
2023. febr. 22. 18:19
 29/32 anonim ***** válasza:
78%
akkor megegyeztünk, gratulálok a szüleidnek.
2023. febr. 22. 18:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 30/32 anonim ***** válasza:
80%
Tipikus anorex testképzavaros pcsa a kérdező, hagyjátok a fszba, majd kórházban megetetik szondával.
2023. febr. 22. 18:37
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!