Mennyi kalóriára van szükségem egy nap?
Figyelt kérdés
65 kg, 165 cm lány vagyok, 20 éves. Minden nap gyalog megyek az egyetemre, ez napi 1 óra séta kb, közepes temóval. 2 naponta 1 óra kardióedzés és 1 óra kondi. Illetve kétnaponta (amikor nincs kondi), akkor szobabiciklizek egy órát, szintén normál tempóval.2022. szept. 14. 21:13
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mi a konkrét cél? Mert ha normálisan táplálkozás és edzel mellé, akkor ezzel a súllyal nincsen probléma. Normális étrenddel, súlytartáshoz neked nyugodtan mehet 2000-2200
Ha fogyni szeretnél esetleg, ezekből levonsz 200-300at és kísérletezel mi a legjobb neked
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!