Nagyon rosszul étkeztem ma?
Figyelt kérdés
Reggelire tejeskávét ittam, mellé két szelet sonkát, kèt szelet sajttal ( szeletelt sajt), egy paradicsom.
Ebéd 1 tányér spenót krém, 2db tojással
Vacsorára 800 g dinnye szeletelve
Nekem csak 800 kalóriára jött ki, de sokkal többnek érzem mert, teljesen eltelítve éreztem ma magam.
2022. aug. 9. 22:05
1/16 anonim 
válasza:
válasza:Egy napon szerinted min múlik? Még kettőn se múlna.
2/16 A kérdező kommentje:
Tudom, hogy nem egy napon múlik. Csak nem akarom rossz irányba vinni a dolgokat.
2022. aug. 9. 22:08
3/16 anonim válasza:
válasza:Egy nappal nem is fogod. De amúgy itt most mi a rossz? Én egy kivetnivaló élelmiszert sem látok a felsorolásban. Most az a baj, hogy ez csak 800 kalória? És akkor mi van? Nekem is vannak olyan napok ebben a hőségben, amikor 1000-1100 kalória alig megy le a torkomon, olyan étvágytalan vagyok. Másnap majd megeszek 2500-at, annyi baj legyen.
4/16 anonim 
válasza:
válasza:A dinnye nagyon telít, de nem sok az energia tartalma. Attól érezheted magad úgy, mintha tele etted volna magad, de szerintem ez a nap így is nagyon szigorú diéta. Vagyis nekem az lenne. Én simán tolok napi 1500 kcal-t is. Kicsit lassabb a fogyás, de ugyanoda jutok, csak egy kicsit később. :)
5/16 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Én is többet szoktam enni, ezért lepett meg, hogy ennyike kalória volt csak. :) Jellemzően grillezett húsokat, halakat, salátákat öntet nélkül, gyümölcsöket, zöldséget eszem. Minden szénhidrátot szinte csak zöldség+ gyümölcsből viszem be, zsírokat általában húsokból és tejtermékekből, a fehérjét meg húsból, tojásból, illetve étrend kiegészítőkből. Vitaminokat is szedek. A napi 2 liter víz a minimum, emelett sétálni szoktam, illetve erősíteni. Se lisztet, se cukrot ( csak ami a gyümölcsökben van), se desszerteket meg ehhez hasonlókat nem eszem. Eddig sem szerettem az édességeket, de most már minden nasi kizárva. Nem érzek késztetést, semmi ilyesmi nincs. A Mekis kajàkat szerettem nagyon, pizzákat, tèsztákat. De el tudom engedni őket. Most egy olyan rendszert alakítottam ki amit szerintem nagyon sokáig tudnék tartani, csak félek, hogy vissza esek a régi életmódba. Ezért is ijedtem meg a 800 kalóriától. :)
2022. aug. 9. 23:01
6/16 anonim válasza:
válasza:Ebben semmi rossz sincs :) Sőt, talán kevés is :)
A dinnye nagyon telito dolog, a tojás jó, a spenót krém nem tudom, mit tartalmazott, de ha volt benne vaj stb, akkor se sokat ettél :)
Ha ennyire zavar, használj kalória számláló alkalmazást :) nekem bevallt :)
7/16 anonim válasza:
válasza:Mos fogyni vagy hizni akarsz?
Jo vagy rossz ha el vagy telitve?
A dinnye nagyon telit
Ha fogyni akarsz csak keveset egyél mert tágitja a beleket..
8/16 anonim válasza:
válasza:Egyél normális ételeket, mert hidd el nagyon ráb*szol. Sajnos én tudom, tapasztalat. Másrészt meg nem ér ennyit az egész hülyeség.
9/16 anonim válasza:
válasza:Rettenet kevés. Egyetlen nao nem a világ vége ha nem kívántál mást, de ma egyél többet
10/16 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat! A spenót krém konkrétan spenót levél volt összefőzve reszelt fokhagymával, őrölt borssal, sóval. :))
2022. aug. 10. 08:14
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!