1200 kalória körül eszem , az jó ? fogyhatok ? és edzzek is mellé

1200? Minimum 1400-1500, és azzal is fogynod kell.

1200-zal azt éred el, hogy kiéhezel... félév- egyév. x év múlva, aztán jönnek a falásrohamok, mert mindent kívánsz.

Ja, 1200-on már vszeg a menzesznek is búcsút mondhatsz idővel.

3-as, én is töltöttem le.

1210 jött ki.

168/42 kilónál :D, amikor minimum 3000-en voltam, hogy végre hízhassak, és így is alig ment a heti 1 kg.

Tehát ha kórosan soványan azt javasolja, hogy koplaljak, na érted.