Diétám elrontottam, ha megittam egy fél üveg szörpöt (amit hígitani kell) és kb 1000 kcal volt emiatt?
Figyelt kérdés
2200 kcal körüli lett az aznapi étkezésem sajnos emiatt.
(117 kiló vagyok 176 cm)
2022. júl. 1. 07:58
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Akkor mostantól folytatod ugy mint a szörp elott. Ne kompenzálj és ne is erezd rosszul magad emiatt. Kb 2 napig sulyt tartasz, aztan minden megy vissza a regibe, folytatodik a fogyas
2/12 anonim 
válasza:
válasza:OK, megtörtént, de az élet megy tovább, a nap is felkelt ugyanúgy :), folytasd, ahogy eddig.
3/12 A kérdező kommentje:
Igazából hónapok óta nem is ittam ilyesmit, meg nem vészesen sok szerintem az a 2200. Súly tartáshoz jó max.
2022. júl. 1. 08:19
4/12 anonim válasza:
válasza:Amúgy remélem nem 1200-at eszel rendszeresen...
Nagy melegben jólesik a hideg szörp, ez teljesen természetes. Vegyél cukormenteset, azok sem feltétlenül egészségesek a sok édesítőszerrel, de nulla kalóriás. Bár azt írod, ritkán iszol ilyet, akkor meg egyszer belefért, tanultál belőle.
5/12 anonim válasza:
válasza:Legközelebb igyál teát, abban nincs kalória!
Menj el sétálni, vagy hétvégén menj úszni, kirándulni, biciklizz egy kört, és egy-két nap alatt simán kompenzálod.
6/12 anonim válasza:
válasza:Ez még nem elrontás, legfeljebb figyelmeztetés, hogy kerülni kell a csábítást és elcsábulást.
7/12 anonim válasza:
válasza:Nem lehet egy diétát elrontani. Ez nem úgy működik hogy becsőszik egy nagy csalás és akkor az egész kuka és hagyhatod a fenébe. Folytatod és kész. Lesz eyg kis fennakadás a fogyásban nyilván de utána beindul, ha betartod.
8/12 A kérdező kommentje:
Nem is csábítás volt mert amúgy nem kívánom a cukros üdítőket, csak megkínáltak vele aztán ritka alkalom.
2022. júl. 1. 09:20
9/12 A kérdező kommentje:
Amúgy de, kb 1400 kcalt eszek rendszeresen
2022. júl. 1. 09:22
10/12 A kérdező kommentje:
Ezért a szörp fejében kevesebb volt a kaja is amit ettem
2022. júl. 1. 09:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!