fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mennyi napi kcal bevétellel...

Mennyi napi kcal bevétellel tudok fogyni?

Figyelt kérdés
2022. jún. 6. 01:07
 1/8 anonim ***** válasza:
100%
kevesebbel
2022. jún. 6. 02:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:

Mihez képest?

Kor, magasság, súly, nemed? Mennyit mozogsz, mit csinálsz naponta?

2022. jún. 6. 02:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim válasza:
Ez mindenkinek személyre szabott, ahogy a kettes írja. Alapanyag csere, mennyit eszel most. Mi a cél. Hány kg vagy? Milyen magas? Mi a nemed? Mennyi és milyen intenzitású napi aktivitásod? De még az alvasod minősége is befolyásoló tényező lehet. Lényeg a kalóriadeficit.(kevesebb kalóriát enni mint ami a testsulyos fenntartásához szükséges) Írj privát üzenetet. Táplálkozási tanácsadással foglalkozom, talán tudnék segíteni :)
2022. jún. 6. 04:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
A nagy lényeg az lenne, ahogy az első írta: kevesebbel, mint amennyit most eszel. Csökkents az étkezéseiden, próbálj meg kevesebb kalóriájú ételeket venni és így hosszú távon csökkenni fog a súlyod. Mindegy, hogy hány éves vagy, ha kevesebbet eszel, mint eddig akkor lejjeb fog menni a súlyod. Ha mozogsz is hozzá egy kicsit többet, akkor még hatásosabb lesz.
2022. jún. 6. 08:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 Sosetom ***** válasza:
A mozgás elengedhetetlen feltétele a fogyásnak és az egészséges életnek.
2022. jún. 14. 10:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:

"A mozgás elengedhetetlen feltétele a fogyásnak" - nem

"és az egészséges életnek." - igen

2022. jún. 14. 12:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim válasza:
Egy 170 es nő 1800 alatt. Te mi vagy?
2022. júl. 8. 01:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 Sosetom ***** válasza:

6-os Mutass egy olyan jókedvű, kiegyensúlyozott embert, aki sport nélkül fogyott és megtartotta a súlyát. :)

Ha csodatablettás sztori lenne bele se kezdj.

2023. márc. 27. 13:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!