Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ha most 110 kilósan 1500...

Ha most 110 kilósan 1500 kalóriás étrenden vagyok akkor később mennyire kell majd levinnem a kalóriakeretet?

Figyelt kérdés
130-ról indultam, orvos javaslatára 1500 kalóriát tartom de az már a nagyon maximum, általában 1300 körül szoktam enni. Lemegy még 20 kiló és félek hogy jóformán semmit nem fogok tudni enni.
2022. máj. 8. 18:19
1 2
 11/13 anonim ***** válasza:
0%

Mozgásszegeny életmód, lustaság, rossz kapiláris keringés stb stb... simán lehet ám, hogy egy 130kg os embernek tén,leg elég az 1300kcal...

A zsírréteged nem kér energiát, simán előfordulhat ám, hogy egy 60kg-os sportos csajon több izom van, mint egy 130kgos dagin... így aztán több a kcal igénye... nem a súlyod határozza meg mennyi kcal kell. Sok függ attól is, miből áll a tested, milyen arányban.

2022. máj. 13. 10:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/13 anonim ***** válasza:
Ne beszélj már fasságokat, 130 kilósan az alapanyagcseréje is minimum 1900, BMR alá pedig nem megyünk ép ésszel.
2022. máj. 13. 10:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/13 anonim ***** válasza:
0%

Nem f@szság saját tapasztalatom, 160kg-osan 1400kcallal fogytam kéthetente 1kg-ot...

Mire elértem a 100kg ot ugyanhhez 1800kcal kellett...

A dagadt testem alatt gyakorlatilag nem volt semmi izom, tunya voltam és 10métert alig mozogtam...

Pc-kocsi-iroda között

2022. máj. 13. 11:43
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!