fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Hány kiló leadása lenne...

Hány kiló leadása lenne reális 2022. júniusig?

Figyelt kérdés

Sokadik ilyen kérdés. 165 cm vagyok, 85 kg. Sok édességet eszek. Ami szintén probléma, hogy teljesen szellemi munkát végzet, vagyis egész nap ülök, járkálni sem kell, alig égetek kalóriát.


A kalóriákat szeretnén számolni. Mit gondoltok, reálisan menni mehet le?



#fogyás #kalória #cél
2022. febr. 21. 22:44
A kérdező szavazást indított:
5-8 kg
10-15 kg
15-20 kg
31 szavazat
 1/8 anonim válasza:
54%
10-15 simán mehet. Azt hiszem, heti 0,75, max 1kg az egészséges keret.
2022. febr. 21. 22:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
Ez király emlékszem, amikor 70 kg voltam, akkor sem voltam már sovány, de mégis jobban néztem ki a mostani állapotnál.
2022. febr. 21. 22:54
 3/8 anonim ***** válasza:
78%

Inkább olyan 10 max., persze ha egészséges súlyveszésről van szó. A testsúlyod 1%-ának elvesztése hetente már viszonylag agresszív megközelítésnek számít, és mivel tulképp 12-13 hétről van szó, ez kb. 10 kiló lenne. Ha hozzávesszük, hogy ez alatt akár lelassulhat a fogyás, akkor reálisan inkább 6-8 kiló fog lemenni.


Persze masszív éhezéssel stb. többet is el lehet érni, csak az kevésbé zsírból, és főként izomból való fogyás lenne és rendkívül egészségtelen, szóval ilyesmi remélem nem jutott eszedbe.


Ha egész nap ülsz és eddig sok édességet ettél, és most hirtelen egyik napról a másikra akarsz ezen változtatni, az elég nehéz lesz.

2022. febr. 21. 23:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
85%
10 kg simán az első 8 hétben, tekintve h kb 30kg plusz van. A következő 4ben hozható 5kg, ha mozogsz mellé.
2022. febr. 22. 06:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 Isti22 ***** válasza:
48%
Ne vállalj ilyen nagy célokat, kudarc lesz belőle. Tartósan kell életmódot váltani. 3 hónap alatt 5-8 kg fogyás az egészséges, ha ennél esetleg több sikerül, örülhetsz neki, de ne legyenek túlzó elvárásaid.
2022. febr. 22. 06:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat!
2022. febr. 22. 07:18
 7/8 anonim ***** válasza:

Szerintem 8-10 kiló

Csoki elhagyás, kalóriaszámlálás. És hkgy ne legyél plöttyedt, mozgás

2022. febr. 22. 07:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Heti 0.5-1 kg
2022. febr. 22. 08:08
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!