Hogy lehetne megmaradni a súlyomnál?

Tavaly ilyenkor varázslatos módon meglett mindne motivációm, tartottam magam és simán lefogytam, kalóriakeretben gondolkodtam napi 600 kalóriákat égettem pluszba a keret fölé, és emiatt néha élveztem is a plusz kajákat, ammiket szépen fel is írtam és maradtam a deficitben 6 hét alatt meg is volt a cél, de aztán ősszel vállaltam eg ymunkát két hónapra amikot minden nap teljesne más időpontban kezdtünk, nem volt idő közben enni...összevissza ettem, d enem volt gond mert rengeteget mozogtam, de aztán mikor vége lett a melónak, már nem tudtam visszatérni a rendszeremhez, mert a sok mozgás és rendszertelenség miat tmár átszoktam arra hogy eszek azt kész...

Mostmeg jönnek vissza a kilók szép lassan, és ezt nagoyn nem akarom, mégse tudom visszaszoktatni magam az előző rendszerre, éés fogalmam sincs miért. Eleve dolgozik bennem most az a gondolat, hogy tényleg cska úgy lehetséges megtartanom a súlyom hogy ha minden nap írom a kalóriákat és gyaloglok másfél órát legalább? Ez így nem éhető egyszerűen...Sokszor vagyok dühös is mert nem ehetem meg ami jólesne...vagy hogy bármit ennék egy étteremben az felemészti a keretem nagyrészét, egy pizza meg típustól függően le is nullázza a napi keretet...