Jol szamoltam a kaloriakat?
A kerdesem, hogy jol szamoltam-e a mai bevitt kaloriat? Kerlek segitsetek. Ebed: 50g csirkemell, 6kanal borsós rizs (az a baj, hogy azt nem mertem le), de a csirke kb 100kcal, a rizsre meg 150-et szamoltam.
Utana még 2 tojasbol rantotta. (200kcal)
Uzsonna: 200 gramm gyumolcsturmix es masfel narancs. 250+90
Vacsora húsleves (borso, repa, karalabe, csirke)300, illyetve 3 tojasbol omlett (350kcal).
Ez igy 1410 kcal osszesen, ha jol szamolom, vagy ti valamelyikre mast mondanatok? Ez igy milyen egy napra?
válasza: válasza: válasza:szerintem nagyon túlbecsültél mindent, én 1350 kalóriát eszem és ezeknél sokkal nagyobb étkezést. csirke neyersen avgy sütve annyi? rántottában volt olaj?
én mikor húslevest főzök, kb 50-60 kalória jön ki 100 grammra és azok elég tömör cuccos leevsek, szóval az a 300 szerintem fele annyi
ha már kalóriát számolsz akkor ennél sokkal pontosabban kéne, mert így 30-40 százalékot is csúszhatsz
válasza:A húsleves 100 grammja valami 30 kcal, mert csak víz.
Egy M-es tojás 60 kcal körül, de az sem lesz 300.
Ez sehol nem volt 1400, sőt... talán 1000.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!