Aki éhezteti magát miért ér el gyorsabb eredményt mint
aki odafigyel a diétára és az edzésre?
Figyelt kérdés
Azt halljuk, hogy ha nincs elég kalóriabevitel a szervezet raktározni kezd, aki alig eszik mégis látványosabb eredményeket ér el... ez miért van? Logikusan fordítva kellene lennie
Éhezéstől még senki nem hízott, raktározott. Attól, hogy valaki egészségesen eszik, még hízhat, magas kalóriával rendelkező pl avokádó magvajak ételekkel. Szimplán, aki éhezteti magát hirtelen lefogy, aztán visszaszedi, mert a szervezete tudja, hogy több ételt kellene ennie.
2022. jan. 4. 11:21
Hasznos számodra ez a válasz?
2/9 anonim válasza:
Logikusan fordítva is van. Láttál valaha túlsúlyos Auschwitzből szabadult rabokat? Na. Aki éhezik, le fog fogyni. Csakhogy ezt szántszándékkal nem érdemes csinálni, mert a hirtelen drasztikus fogyásnak káros hatásai lehetnek. Ráadásul ha az ember nem egy fenntartható életmódváltásba kezd, hanem utána visszatér ahhoz ahogy előtte evett, simán visszahízik.
2022. jan. 4. 11:23
Hasznos számodra ez a válasz?
3/9 anonim válasza:
Rovid tavon leadja a testerol a vizety kis izmot majd jol elajul. A raktarozadhoz 1-2 het kell es utana kegyetlsnul jon is. Azt visszacsinalni nagxobb melo mint rendesen dietazni tehat egeszsegesen es eleget enni
Amugy meg nem, a koplalok nem ernek el jobb eredmenyeket
Ha szeretnel tobbet tudni akkor a leptin hormont (fogyasert felelos) es t3 t4 pajzsmirigy hormont guglizd meg
2022. jan. 4. 12:28
Hasznos számodra ez a válasz?
4/9 anonim válasza:
Mert ilyen nincs, hogy aki keveset eszik, az raktároz. Olyan van, hogy lelassul az anyagcseréje, és egyre kevesebbet fogy a minimális kalóriabevitelen is. De a koplalással elért fogyásokat nem nevezném látványosnak, a legtöbben gyorsan visszahízzák és távolról sem néz ki jól, ha valakin semmi izom sincs meg fáradt és gyenge egész nap.
2022. jan. 4. 13:16
Hasznos számodra ez a válasz?
5/9 anonim válasza:
A vékony lányok éheztetik magukat, de jelenleg tagadja a média és minden nyilvános platform. Néha el lehet kapni egy-két elszólást, akár a sport és egészség nagyasszonyaitól régebbi beszélgetésekben, vagy szépségükből élő egyéb nőktől is (ex sportolók, színésznők, énekesnők, műsorvezetők).
2022. jan. 4. 16:19
Hasznos számodra ez a válasz?
6/9 anonim válasza:
Hatékonyabb módszer az ún. periodikus éhezés, éppen amiatt, amit fentebb a #4 írt, hogy egy idő után hozzácsökken az anyagcseréd a bevitt kalóriához és a súlyvesztés nem lesz hatékony.
Én azt csinálom, hogy heti 5 napon normál kalóriát viszek be (nálam ez kb. 2100 kcal/nap) és heti 2 nem egymást követő napon pedig csak reggelit eszem, ez kb. 500 kcal. Így elég jól lefogytam 12 kg-t kb. 1,5 év alatt és nem volt nagy erőfeszítés, legalábbis számomra nem.
2022. jan. 4. 18:19
Hasznos számodra ez a válasz?
7/9 anonim válasza:
Igen, az időszakos böjt, 5:2-es módszer tényleg jó, és vannak pozitív hatásai is. Nyìlván ha nem eszel van kalóroadeficit, ami előbb utóbb fogyáshoz vezet.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: