fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha naponta 45 km biciklizek...

Ha naponta 45 km biciklizek és odafigyelek az étkezésre akkor 15 nap alatt milyen eredményre számíthatok?

Figyelt kérdés

#edzés #fogyás #sport #kalória #Biciklizéz
2020. dec. 3. 09:27
1 2 ❯
 1/19 anonim ***** válasza:
100%
Ezt senki nem fogja neked megmondani... Foleg 0 adattal. Hany kilo vagy mennyi a sulyfelesleg (ha van) hany centi vagy, fiu, lany? Valami? Ezt igy a semmibol hogy kene barminek megmondania?
2020. dec. 3. 09:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/19 A kérdező kommentje:
19 fiú,175 cm magas ,87 kg és 17 kg sulyfeleslegel.
2020. dec. 3. 09:55
 3/19 anonim ***** válasza:
100%

két hét alatt semmi csodára ne számíts.


Nekem - ugyan kedvezőbb feltételekből indulva - kb. 25-30 km-es napi bicajozással 3-4 kiló ment le egy fél szezon alatt. 3-4 hónap.

Mivel ennyi volt összesen a súlyfelesleg, nem kellett az étkezésemen változtatni, pusztán a vacsoránál próbáltam odafigyelni.

2020. dec. 3. 10:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/19 anonim ***** válasza:
100%

... még folytatom: azért nagyban számít az is, hogy milyen teljesítménnyel bicajozol... Mennyire megy fel a pulzusod, milyen hosszan tudod ezt tartani, stb. stb.

A kerékpáros rovatban próbálj nézelődni, szokott lenni hasonló kérdés.

2020. dec. 3. 10:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/19 anonim válasza:
100%
175 vagyok .92 kg ról indultam most 83 vagyok. 30- 35 km körül tekertem és nem is minden nap. Májusban kezdtem és tartom a 83 kg .
2020. dec. 3. 10:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/19 anonim ***** válasza:
83%
Napi 45 kilóméterrel csak azt fogod elérni, hogy egy hét után a hátad közepére fogod kívánni ezt az egészet és abba fogod hagyni. Sokkal jobban jársz egy olyan edzéssel, amit helyhez kötötten tudsz magas intenzitással végezni és könnyen tudod a pulzusod változtatni, tartani közben.
2020. dec. 3. 10:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/19 anonim ***** válasza:
89%

#6: ezzel nem értek egyet! (3-4 voltam)


A szabad levegőn, esetleg még ráadásul zöld környezetben végzett mozgás sokkal kevésbé monoton, mint valami belihegett, mások által összeizzadt fitness-teremben való uncsi mókuskerekezés!

2020. dec. 3. 10:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/19 anonim ***** válasza:
67%
Hideg van most a napi ketora biciklizeshez. Ha fogyni akarsz, muszaj az etrendre figyelni.
2020. dec. 3. 11:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/19 anonim ***** válasza:

Két hét alatt nem sok fogyásra számíthatsz, de ennyi biciklizéshez nem is viheted alacsonyra a kalóriakeredetedt.

Másrészt meg 175 cm-es magassághoz a 70 kiló (mint cél) egy férfi esetében nagyon kevés, legalább 70-80 kiló kellene, csak több izommal és kevesebb zsirral.

2020. dec. 3. 11:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/19 anonim ***** válasza:
36%
Megtanulsz biciklizni és nem halsz éhen kb.
2020. dec. 3. 12:47
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!