fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Egészséges e a fehérje diéta?

Egészséges e a fehérje diéta?

Figyelt kérdés
Írta írt itt és másutt is egy két ember, hogy ettől tönkre megy a vese stb... Hiteles ez vagy mondvacsinált hülyeség?
2021. nov. 22. 17:59
 1/10 anonim ***** válasza:
87%
Az igaz, hogy növeli például a vesekő kialakulásának esélyét.
2021. nov. 22. 19:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
84%
A túlzásba vitt fehérje fogyasztás tönkreteszi a vesét, ez tény.
2021. nov. 22. 21:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
60%

Minden káros amit túlzásba visz az ember. Egy sportolónak napi 50-60g fehérjére van szüksége. Ez olyan 70-80kg közötti emberre vonatkozik. Ennél többet fölösleges bevinni, mert úgyse szívódik fel.

Most az, hogy mennyi fehérjét akarsz bevinni a fehérje diétával én nem tudom, de ugyan úgy árthatsz a szervezetednek bármi más diétával is. Mindent kiegyensúlyozottan és mértékkel kell.

2021. nov. 22. 23:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
Egy nem sportoló személy fehérjeszükséglete 0,8 g/testtömeg kilogramm körüli, míg a sportolóké 1,5 g/testtömeg kg-ot is elérheti. Hosszútávú 2 g/testtömeg kg feletti fehérjebevitel vese-eredetű problémákhoz vezet, ez tény.
2021. nov. 23. 14:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:
Mit takar az hogy hosszú távú? Fél év már annak számít?
2021. nov. 23. 18:50
 6/10 anonim ***** válasza:
Meséld már el pontosan, hogy milyen fizikai adottságaid vannak (nem, kor, súly) és, hogy mennyi fehérjét viszel be meg miből? Meg mióta? Akkor jobban tudnánk segíteni.
2021. nov. 23. 18:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
Igen, fél év már annak számít... A 6-os válaszolónak igaza van. Ahhoz, hogy normális választ kapj, tudnunk kellene a nemedet, korodat, testsúlyodat, hogy mit és mennyit sportolsz.(4#)
2021. nov. 23. 19:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:
29f 189cm 95kg
2021. nov. 23. 21:39
 9/10 A kérdező kommentje:
Egyik nap aerob edzés,másik nap anaerob. Az aerob edzés félóra, az anaerob 1
2021. nov. 23. 21:40
 10/10 anonim ***** válasza:
És miért pont ez a fehérje diéta kell neked? A fogyás a kalória deficiten múlik. Minek bonyolítod a saját dolgodat?
2021. nov. 24. 01:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!