Kb mennyi volt a mai kalóriaégetésem?
Figyelt kérdés
163 cm magas, 75 kg súlyú lány vagyok. Kalkulátorok szerint az alap kalóriaégetésem kb 1500 kalória (bmr).
Ma egész nap itthon pihentem, feküdtem, olvastam, filmet néztem.
Ezen kívül voltam boltban vásárolni (spar, rossmann). Ez kb fél óra volt.
Aztán a kutyával 3-szor voltam lenn sétálni, mindhárom séta 45 perc volt (normál tempóban).
Illetve fél órát tornáztam (lazább aerobic szerüség).
Szerintetek ma kb mennyi lehetett az össz kalória égetésem? Több volt mint 2000?
Enni 1500 kalóriát ettem.
Ja és még lefekvés előtt lemegyek mégegyszer a kutyával, de az csak 20 perc lesz.
2021. júl. 10. 19:46
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Javaslom a kaloriabazis.hu használatát, ott mindent ki tudsz számolni.
2/7 anonim válasza:
válasza:2000 kalória egy nagyon kemény eddzéssel ég el esetleg szóval a sétákkal és vásárlással annyit lehetetlen elégetni
3/7 A kérdező kommentje:
Nem ugy értettem a 2000-ret. Hanem összesen. Tehát 1500 a napi alap, és az a kérdés hogy a sétákkal, tornával, vásárlással elégettem-e 500 kalóriát, hogy az egész nap 2000 legyen?
2021. júl. 10. 21:22
4/7 anonim válasza:
válasza:Lehet így meg volt az 500.Ha van a telefonodon lépésszámláló az is kiírja hogy hány km volt és mennyi kalória égett el.Enyémen van ez a funkció,biztos play áruházban is van ilyen program.Rátelepíted és tudod követni
5/7 anonim válasza:
válasza:Ja S Health a program neve vagy ha nem Samsungod van akkor biztos van más telefonra is egy alternatívája
6/7 anonim válasza:
válasza:Igen, a 2000 kalória ennyi mozgással biztos hogy megvan.
7/7 anonim válasza:
válasza:szerintem is olyan 500-600 megvolt a külön mozgás, az egyéb otthoni tevékenység is még rátett egy kevéskét, úgyhogy tuti 2000 fölött vagy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!