Gáz, ha estére 700-800 kalóriát eszek?

Igen. A lényeg a kalória mennyisége. Nagyon minimális hatása lehet ugyan, de az elhanyagolható. Így is fogyni fogsz, ugyanannyit, mintha reggel ennéd.

Amúgy én is így szoktam. Mármint, én este fele éhezek meg. De ettől még fogyok, mert meg van a kalóriadeficit. Próbáltam már máshogy is, de én este fele éhezek meg, és nálam a vacsora a főétkezés. Szoktam ebédelni is, meg vacsora és ebéd közben is szoktam többször enni, de lényegesen kevesebbet, mint vacsorára. Meg az is közrejátszhat, hogy leginkább estefele van időm rendesen megcsinálni a kajám, amikor nem sietek, meg amikor van időm kaját csinálni. Szóval na, én is így csinálom, este szeretek többet enni, napközben elvagyok pár száz kalórián. Szerintem nem baj, én így is fogyok, hiszen meg van a kalóriadeficit.

Honnan tudjam te eszed nem én .

A m s s

Bocsi az előző is én voltam csak a telefon önálló lett. Szerintem ez a kaloria mennyiség elég estére, a reggeli kell hogy kiadós legyen, az ebéd meg valamivel kevesebb. Nem jó éjszakára bezabálni