fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » 55-56 kg-ról 2 hónap alatt...

55-56 kg-ról 2 hónap alatt legalább 45 kg-ra letudok fogyni tartósan?

Figyelt kérdés

stresszevés miatt feljött pár kiló és iszonyatosan zavar sőt még a nadrágjaim is kicsit lettek. úgyhogy változtatni szeretnék! ha odafigyelek a kalóriákra és heti 3-4x edzek (3 súlyzós és 1 cardio) eltudom érni a 10 kg fogyást vagy teljesen lehetetlen?

egyébként 156 cm magas vagyok és lány :)



#egészség #edzés #fogyókúra #fogyás #kalória #stresszevés
2021. márc. 19. 21:51
1 2 ❯
 1/18 anonim ***** válasza:
63%

Nem.


A duplája fog visszamenni rád... jojo...

2021. márc. 19. 21:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/18 anonim ***** válasza:
68%
45 kiló nagyon kevésnek tűnik. Ha súlyzós edzést végzel, én a helyedben inkább lassaban próbálnám meg izomtömeggé alakítani. De egyébként sem hinném hogy az a pár kiló annyira számítana
2021. márc. 19. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/18 anonim ***** válasza:
87%
Nem, mert utána jönni fog a jojo effektus
2021. márc. 19. 22:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/18 Kertész Körte ***** válasza:
32%
Nem, kardiónak JustDance-es videókat csináld, ha van kedved, 1 óra alatt 400-450 kcal-t éget el, és még élvezetes is.
2021. márc. 19. 23:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/18 anonim ***** válasza:
85%
45kgra... hány éves vagy 13? De komolyan?
2021. márc. 19. 23:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/18 anonim ***** válasza:
87%

nagyon nagy túlsúllyal egészséges max heti 1kilót fogyni. te jóval kevesebbel akarsz többet.

Szóval nem, tartósan nem fogsz tudni.

De két hónap alatt annyi szerintem mindenképpen le fog tudni menni, hogy visszaférj a nadrágaidba és kényelmesebben érezd magad a bőrödben.

Illetve ha súlyzózol, akkor izmot növelsz, így lehet hogy a mérlegen nem fog annyi szám lemenni mint szeretnél, viszont a tükörbe nézve sokkal látványosabb lesz a változás!

Inkább a centiket kezd el mérni, az sokkal többet elárul.

2021. márc. 20. 09:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/18 anonim ***** válasza:
10%
Igen le tudsz. Tudni kell a módszert hogy hogyan, és koplalás nélkül is lehet. Én többször átestem ezen
2021. márc. 20. 09:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/18 anonim ***** válasza:
72%
#7 na mesélj akkor
2021. márc. 20. 10:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/18 anonim ***** válasza:
84%

Többször? Tehát tartósan sose sikerült...


Jo-jo...

2021. márc. 20. 10:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/18 anonim ***** válasza:
0%
Nem jojo.. én lusta voltam folytatni.. miután rájöttem hogyan müködik már nem érdekelt, mert tudom hogyan kell fogyni.. Mivel ez a dzar virus van nem tudom az edzest ugy csinalni ahogy kell..most itthon csinálom..dr semmi köze a jojohoz
2021. márc. 20. 10:58
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!