1900 kalóriával tudok fogyni?

Ha három hónapig nincs mensi az már secunder anorrhoea. Olvass utánna a betegségnek. Nőknél igazából a menstruáció a csontok miatt fontos, ha nincs vérzés hosszú távon csontritkuláshoz vezet.

Tedd most félre az egódat, és először hozd rendbe a mensit, meg az emésztésedet. Én amíg nem jön vissza nem diétáznék a helyedben.

Olvasom hogy azért kezdtél el ennyit enni, mert a többiek is ennyi kcalt esznek...lehet hogy Mariska 1200kcat eszik, mert egész nap irodában dolgozik, max otthon tornázgat heti 2szer,és ő ennyivel vígan elvan. Te viszont 1,5 órákat edzel, plusz teljesen másnak az adataid, nem lehet összehasonlítani.

Elsőre jól csináltad, segítséget kértél, nem a többieket követted. Ne itt gyakori kérdéseken kérj segítséget. Most az egészségesről van szó (és ebben nem csak a fogyás van benne, hanem a hormonháztartás és az emésztő rendszered). Ne idegeneknek a tanácsait kövesd, hanem keresd fel azt a dietetikus akivel már fogytál egy csomót, és tőle kérj tanácsadást:)

Sok sikert!

Kedves kérdező, hasonló cipőben jártam mint te. Igenis vedd komolyan a menstruáció kimaradását főleg ha már 3 hónap eltelt. Nekem is diéta miatt ment el a menstruációm, és csomó pici cisztám lett, ami a vékony méhnyálkahártya következménye. (kevés az ösztrogén, nem tud megvastagodni a méhnyálkahártya így nem válik, le, vagyis nincs vérzés)

Az első most az egészséged legyen. Nekem is meg mondta a doki, hogy tessék normálisan enni ha nem akarok nagyobb gondokat. Úgymond kiéheztettem a szervezetemet.

Szóval én is azt ajánlom minél előbb keress fel egy dokit, én csak akkor mentem el amikor már 5 hónapja kimaradt, pedig előbb kellett volna..