Napi 1200 kalóriával és 150g szénhidráttal tudok fogyni? 20/L 165 cm 75 kg
Figyelt kérdés
2021. febr. 1. 16:40
2/6 anonim válasza:
1200-al nekem 3 hét alatt 5kg ment le eddig. Szénhidrátot nem számoltam direkt,csak az app adta ki,40 és 160 között volt attól függően mit ettem aznap.
3/6 anonim válasza:
Én hasonló vagyok, 163 cm,80 kgról indultam, én 1600-1700-at eszek és fogyok.
6/6 anonim válasza:
Szerintem az nagyon kevés kalória, jobb lesz amit 3-as írt.
Ne sanyargasd magad. Főleg, hogy aztán tudd is tartani a célt, mert az sokkal fontosabb.
Sőt azt mondanám először ne is akarj fogyni, csak figyeld mennyit eszel, jegyezz le mindent, erre használhatod a kalóirabázis appot.
Fontos még, hogy a fehérje bevitel meglegyen, mert ha nem akkor izomból fogsz fogyni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!