Mennyi a napi kalóriakereted?
Figyelt kérdés
2021. febr. 8. 23:02
21/32 Metionin 
válasza:
válasza:A csillagos ég de általában 2500-2700-at zabálok fel egy nap. Súlyt tartok de pozitív irányban tehát hogy ne fogyjak.
22/32 anonim válasza:
válasza:1000 kcal.
Próbáltam többet is enni,de volt,hogy nehezen jött össze 1400.
Na jó, itt nem mekis dolgokra gondolok! :-)
Szóval kísérletezgettem.1300 kcal-nál nem fogytam egy dekát sem,csak kínkeservesen heti 15-20 dekát.
Most 1000 körül eszem, és csinálom a heti 4 tornámat itthon a gép előtt,és lement egy hónap alatt 3,5 kiló.
Mondjuk én mindent eszek,ami az 1000-1300-ba belefér.
Minden nap egy fehérjeszelet-így csapom be az agyam,hogy csokit eszek.
Szóval minden jöhet,de nagyjából a fele adagot eszem meg mindenből.
23/32 anonim válasza:
1100-1200 kcal. Kb nulla mozgással, heti fél kiló lemegy, ha tudom tartani ezt a kalóribevitelt.
24/32 A kérdező kommentje:
#23-mas: általában miket eszel egy nap?
2021. febr. 14. 23:29
25/32 anonim válasza:
A pékárut active kétszersülttel helyettesítem, vaj helyett a Lidl-ben kapható laktózmentes sajtkrémet használom (ezeknek jóval alacsonyabb a kalóriatartalmuk). Ezen kívül igyekszem figyelni a proteinbevitelre, szóval csirkemellsonka, vagy csirke ételek, amit vagy zöldséggel fogyasztok, vagy rizzsel, illetve protein italt is szoktam inni. De egyébként változó, van, hogy bedobok egy fánkot, de akkor igyekszem ellesúlyzni, és kevesebbet enni másból:)
26/32 A kérdező kommentje:
#25 abban a Lidl laktózmentes sajtkrémben mennyi a kalória? Sajnos nem találtam róla semmit infót neten :/
2021. márc. 2. 23:12
27/32 anonim válasza:
válasza:Sueromte, a Lidl Light Sajtkrémre gondolt, de persze nem biztos, abban 97 kcal / 100g van.
28/32 A kérdező kommentje:
Sehol nem találom, légyszi küldjetek róla egy képet vagy egy linket hozzá!
2021. márc. 3. 20:11
29/32 anonim válasza:
válasza:nekem 500-800 között, ha többet eszek sajnos kihányom :(
30/32 A kérdező kommentje:
#29 anorexiás vagy?
2021. máj. 9. 17:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!