Mennyi a napi kalóriakereted?
Figyelt kérdés
2021. febr. 8. 23:02
11/32 anonim 
válasza:
válasza:1394 kcal Nő 163 cm 64 kg. Cél 57 kg
12/32 A kérdező kommentje:
#11-es: mennyit szoktál edzeni?😊
2021. febr. 9. 21:21
13/32 anonim válasza:
válasza:Edzős napokon 1800-1900 kcal körül, pihenőnapokon 1500. Fogyásban vagyok.
14/32 A kérdező kommentje:
#13-mas: 1 héten hány napot edzel? És mennyit?
2021. febr. 9. 22:47
15/32 anonim válasza:
válasza:#13 vagyok, het 5-ször, alkalmanként 1 órát.
16/32 anonim válasza:
válasza:1800 kcal, hétvégén néha kicsit több. Még 10 kg-t szeretnék leadni, bár úgy sem leszek nádszálvékony soha.
178 cm 88 kg
17/32 anonim 
válasza:
válasza:Férfi 1800 a max. 176 g Ch, 170 Fehérje és 30 g zsír. Napi 200 fekvőt csinálok. Amikor futok aznap, akkor megiszok egy plusz 28 g-s pure whey-t.(6-10km)
18/32 anonim válasza:
válasza:# Bocsi, 190 cm vagyok és 87 kg.
19/32 A kérdező kommentje:
#17-es: Azta, minden elismerésem neked! 200 fekvő, ennyi futás, gratulálok!
2021. febr. 10. 14:14
20/32 anonim válasza:
válasza:Köszönöm!Futni nem szoktam, csak max. heti kétszer,de mostanában sokat esett,úgyhogy nem voltam. Igaz ilyenkor nem is szoktam az 1800 kcal-t kihasználni, csak 1500-1600 körül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!