Ez mennyire jo reggelire dieta alatt?

Cukros, lisztes, növényi zsíros hulladék. Nem jó!

Ha homokba dugod a fejed és csak a kalóriát számolod, akkor jó lesz, csak ne lépd túl az 1600-at🙂

A makrotápanyagösszetétele valóban elég rossz. Lényegében elfogyasztod vele a teljes napi ajánlott hozzáadottcukor-mennyiségedet (kalóriakeret 10%-a max, és ez az egészséges életmódhoz ajánlott, nem is fogyáshoz).

A jó hír, hogy ha sokat mozogsz, akkor a szervezeted sokmindent megbocsát. Szóval ha téged az tesz boldoggá, hogy reggelire ilyen kakaókrémes párnácskákat ehetsz, akkor tapasztald ki, hogy akadályoz-e a fogyásban. Ha bajt csinál, azt észreveszed, mert valószínűleg marha éhes leszel a gyors cukor okozta visszazuhanó vércukorszint miatt.