fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Napközben elfelejtek enni,...

Napközben elfelejtek enni, éhes se vagyok. Nap végén eszek 1x aztán napi 600-900kcalt eszem. Ez tuti nem normális. Hogyan tudnék ezen változtatni?

Figyelt kérdés
2020. nov. 30. 23:26
1 2 ❯
 1/13 anonim válasza:
80%
Nézd az időt! Egyél minden nap ugyan abban az időpontban. Telefonodon állíthatsz be jelzést is. Fontos, hogy egy nap többször egyél.
2020. nov. 30. 23:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
37%
Én ugyan ez vagyok😏kb 10 éve
2020. dec. 1. 05:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
60%
Egész biztos, hogy többet eszel 600-900 kalóriánál, különben a koplalástól már rég elviselhetetlen tüneteid lennének. Fokozatosan építs be újabb étkezéseket, először egyél csak reggel és este, utána ja ezt már megszoktad, próbáld meg az ebedet is beiktatni.
2020. dec. 1. 07:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
89%
De jó nektek. Ha nem eszek 2,5 óránként már úgy jelez a gyomrom hogy 2 irodával arrébb is hallani.
2020. dec. 1. 08:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:

Mennyi lenne a kalóriaszükségleted?

[link]

2020. dec. 1. 08:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
Én is irigy vagyok :D
2020. dec. 1. 09:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:

A kettes vagyok

Én 10 éve próbálok ezen változtatni nem megy nem birok enni ha nem érzem hogy éhes vagyok reggel ha eszem 9kor este 9-10óra fele éhezem meg újra így lefekvés előtt eszem még

2020. dec. 1. 10:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
Én se eszem ha nem vagyok éhes
2020. dec. 1. 10:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 A kérdező kommentje:
1500kcalt ír kcalszükségletként
2020. dec. 1. 11:15
 10/13 anonim ***** válasza:
80%
Akkor vagy nagyon rosszul kéne lenned, vagy testi tünetednek lenni mér a koplalástól, vagy tényleg valójában többet eszel, és valamit nem számolsz bele. Pl. reggeli cappuccinót nem a valós értékén számolod, esetleg ettél egy pogácsát, csak elfelejtetted... ezekből összejönnek a hiányzó kalóriák.
2020. dec. 1. 11:48
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!