Milyen hozzávalókkal szoktatok sütni? Sütit fogyasztani?

A kalóriaszámlálás szerintem a legegyszerűbb, és leghatékonyabb diéta. Nem teljesítheteten betartani a keretet, önuralom kell hozzá. Az a problémám, hogy nagyon édesszájú vagyok, és például az egyik kedvenc sütim a marlenka. Egy nap, ha eszek 2 szeletet, az már 800 kalória, én 1300-at ehetek nagyjából... Nem kényelmes, arra gondoltam, hogy magam készítek finomságokat, amikben kevesebb kalória lesz a más hozzávalók miatt. Például cukor helyett édesítő, stb. Sajnos sütik terén nincs egyáltalán tapasztalatom, ezért tárt karokkal fogadok "csalás"okat tőletek. :)

Csak, hogy hozzak fel gyakorlati példát, igaz, ez nem süti, de olyan lasange-t szoktam csinálni, amiben tészta helyett cukkinit használok, húst pedig egyáltalán nem, csak gombát, hagymát, paradicsomos szósz.

Hasonló hack-eket várok. :)

Előre is köszönöm, ha megosztod velem!