Miért jönnek vissza a plusz kilók?
Figyelt kérdés
2020. júl. 28. 13:15
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Köszönjük a részletes leírást, sokat segít abban, hogy megfejtsük mi is történt.
2/10 A kérdező kommentje:
Tehát alkezdtem fogyókúrázni és szinte folyton ez ment fogytam, híztam, fogytam híztam... Majd 1 héttel ezelőtt minden jól ment de a utóbbi két napban megint híztam, de nem tudom miért..
2020. júl. 28. 13:36
3/10 anonim válasza:
válasza:feltételezem azért, mert többet ettél, nem tartod a fogyáshoz szükséges kalóriakereted
4/10 anonim válasza:
válasza:Ha mondjuk leírnád az adataidat, magasság, súly, mennyit fogytál/híztál.
Mit csinál másként, mennyit eszel, mit, stb.
De lehet, hogy csak az a gond, hogy naponta méred magad. Egy napon belül is van súlyingadozás, ami természetes, és se nem fogyás, se nem hízás.
5/10 A kérdező kommentje:
Súly : 66
Magasság : 162
Napi kcl : 1200-1280 ( felett sosem megyek)
A
Ugyanezt csinálom, de lehet az a baj hogy kevesebbet mozgok mint az elején mert nem olyan rég Izomhuzódásom volt.
2020. júl. 28. 13:42
6/10 Andizsuzsi válasza:
válasza:Keveset eszel. Mennyit iszol? A súly állandóan ingadozik, ha heti átlagban csökken, akkor jó úton halad a fogyás.
7/10 A kérdező kommentje:
Keveset iszom.. De most megpróbálom újra kezdeni... Pár napig eszek rendesen, utána újra kalóriaszámolással kezdem.. Ez így majd jó lesz?
2020. júl. 28. 16:28
8/10 anonim válasza:
válasza:Ez a "pár napig eszek rendesen, majd utána újra megpróbálom" lesz a gond. Olyan ételekre, annyi kalóriára kellene berendezkedned, amit egy életen át tudsz tartani, nem csak pár napig/hétig, mert akkor mindig vissza fog jönni a leadott pluszsúly, míg ha picit nagyobb kalóriakerettel, egészséges ételekkel, mozgással fogysz le, és ezt nagyjából tartod később is, akkor lehet, hogy kicsit lassabb lesz a fogyás, de legalább tartós lesz az eredmény.
9/10 A kérdező kommentje:
Eddig is ezt csináltam már kb 4 hónapja és kb 3-4 kg ment le de le lassúlt aztán megint be indult és most tartok ott hogy hízok vissza pedig minden ugyanaz.
2020. júl. 28. 16:46
10/10 Andizsuzsi válasza:
válasza:Kizárt dolog, hogy 1200 kalóriával hízzál. Igyál sokkal többet, valószínűleg vizet tart vissza a szervezeted.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!