Miért mutat még úgy is egyre többet a mérleg, hogy nem lépem túl a kalória keretem?
Figyelt kérdés
1300 kcal körül szoktam enni, kalória számoló app szerint kb. 1600 kcal-ra lenne szükségem. Mégis egyre több, amit a mérlegen látok. 16 éves lány vagyok.2020. júl. 8. 20:12
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó az étrended összetétele/ minősége.
2/7 A kérdező kommentje:
Értem. Tehát kevesebb szénhidrát, zsír, több fehérje kellene? Illetve cukor, finomliszt teljes elhagyása? Üdítőt már nem iszom, helyette szénsavas ásványvizet, vizet iszom. Szénsavmentes mennyivel jobb, mint a szénsavas? Még miket kellene tennem? Nagyon szeretnék változtatni, nem akarok még tovább hízni.🥺
2020. júl. 8. 20:48
3/7 anonim válasza:
válasza:Próbàlj leírni pàr napot, hogy milyen ételekből àllnak a napjaid.
Nekem pl a legnagyobb gond a sok szénhidràt volt, meg a minőség is Ezeket orvosoltam és megy a fogyàs.
Ha írsz részleteket, akkor könnyebb😊
4/7 anonim válasza:
válasza:Nem írod, mikor kezdted a diétát. Mert mást jelent, ha múlt pénteken, és mást, ha tavaly.
5/7 anonim válasza:
válasza:Mielőtt rögtön olyan megállapítasokat tennénk,miszerint nem jó az étrendje(anélkül,hogy előzetesen egy teljes napi étkezését ismernénk), vegyük figyelembe, hogy a legmegfelelőbb étrend mellett is lehet vizesedni.
Attól pedig a mérlegen(de optikailag a puffadástól is) simán megjelenhet pár pluszkiló, ami nem zsír, és nem felesleg!
6/7 anonim válasza:
válasza:Milyen gyakran méred magad, és mennyivel vagy nehezebb?
7/7 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon sok oka lehet, nem csak az, hogy nem jó az étrended. De kicsit több adat kéne, pl. hogy mennyi idő alatt láttad ezt a növekedést. Nőknél a menstruáció miatt komoly ingadozás is előfordulhat. De ne aggódj, jó eséllyel sikerül majd kideríteni, mi a hiba :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!