Miért nem fogytam, ha 0 mozgásról sportos életmódra váltottam és a kajára is figyelek?
Figyelt kérdés
Összevissza, kalóriadús étkezést egészségesre váltottam, kalóriaszámlálással, 1800-at eszek. 0 mozgást pedig felváltotta egy sportosabb életvitel.
Heti 3-4x sportolok, 40-60 percet, pulzusomat figyelem polar mellkaspánt+óra.
Hétfőn lesz 4 hete, hogy ezt csinálom.
Elkeseredtem :(
2020. júl. 3. 15:46
2/7 A kérdező kommentje:
Lemértem a combom, csípőm, egyikből sem ment le egy centi sem :)
Mell körfogatot még megnézem :DDD lehet onnan igen
2020. júl. 3. 16:57
3/7 anonim 
válasza:
válasza:nem elég az egészséges étrend, kevesebbet kell enni
4/7 A kérdező kommentje:
kevesebbet eszek jóval mint előtte
2020. júl. 3. 17:13
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Hány centi vagy és hány kg? Ha tényleg deficitben vagy és mozogsz is, akkor meg kellett volna már indulnia. Lehet, hogy lassan érdemes lenne felkeresned a háziorvosodat és segítséget kérni tőle ezzel kapcsolatban.
6/7 A kérdező kommentje:
162 cm, 109 kg
igen, fel fogom venni a kapcsolatot az endokrinológusommal, ha nem indul meg
2020. júl. 3. 21:08
7/7 anonim válasza:
válasza:Hormonokat nézesd meg mindenképp, amíg nincs beállítva nem biztos, hogy fog menni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!