Ha ma enyhén szólva túlettem magam, jó "megoldás" az úgy, hogy a következő 2-3 napban a napi keretemnek csak a felét eszem?
Figyelt kérdés
2-3 napot még nem fogna fel koplalásnak a szervezet, ugye? A napi keretemnek a fele 750-1000 kalória lenne, mozgástól függően.
Vagy ha ez nem ajánlatos, mit tehetnék kompenzálásképp? Nem szeretném csak úgy annyiban hagyni.
2020. máj. 15. 22:09
1/2 anonim 
válasza:
válasza:En a csalonapomat is ugyanugy beirom az alkalmazasba, amit hasznalok, ne erezd rosszul magad, mindenki emberbol van es nagy ritkan belefer. :)
Szerintem ne csokkentsd felere a bevitelt, en szombat-vasarnap csinalnek kmenyebb edzest/tobb futast mint altalaban szoktam. Ez tokeletes “vezekles” szerintem.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó. Folytasd ott ahol abbahagytad és tarts néha csalónapot különben begolyózól.
Ha mindenképp "vezekelni" akarsz akkor mozogj többet
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!