Félek, hogy visszatér az anorexiám. Hogy fogyjak így le?

Inkább fordítva, először izmosodj, utána fogyhatsz, ha akarsz. Így hatékonyabb is, mert a plusz izomtömeggel gyorsabban fogysz. Szerintem ne kevesebbet, hanem egészségesebben próbálj étkezni. Az édességeket nyugodtan lecsökkentheted (bár a teljes elhagyás szerintem rossz stratégia, inkább egyél naponta egy picit vagy hetente egyszer normál adag süteményt). Az se baj, ha kevesebb tésztát és több friss zöldséget eszel. De a zöldséget, tojást, húst, édesítetlen tejterméket ne mérd, ne korlátozd.

Sportolni meg sportolj, amennyi jól esik. Az is jó lenne talán, ha olyan emberrel, akiben megbízol, rendszeresen beszélgetnétek arról, hogy milyen alkattal lennél a legcsinosabb és hogy hogy haladsz errefelé. Ne a saját - könnyen félrecsúszó - ítélőképességedre alapozz.