Ha be írom a cél fogyasom ugyanannyi idő alatt más napi kalóriát ad ki a YAZIO és mást a kalória bázis, ez hogy lehet?

Ahelyett, hogy ezzel bohóckodnál inkább kezdj fogyni.

Mert mindkettő csak körülbelüli értékekkel számol. Azt is csak saccolja, hogy neked mennyi az alapfogyasztásod, azt is, hogy a megadott életvitellel mennyit égetsz el. És lehet, mindkettő hazudik. Egy izmosabb test több kalóriát éget, mint egy zsírosabb, ha ugyanannyit mutat a mérleg. De ha minőségi étrended van, akkor nem 100-200 kcal ingadozáson fog múlni a fogyás. Ugyanis egy dolog a mennyiség, egy másik a minőség. Erre példa, mikor terjedt annak idején egy kép hogy a hamburger x kalória, egy csirkés saláta pedig x+y. Hamburgerrel mégsem igazán fogsz lefogyni, legalábbis zsírból nem, mert más a makró összetétele (sokkal magasabb zsír + szénhidrát, szemben a magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidrátos salátával). Ha rossz az étrend összetézele, a te test összetételed is rossz lesz, kalória és kilók ide vagy oda.

Más módszert használnak a becslésre.