Olajos tonhalnak hogy kell érteni a kalóriatartalmát?

Főszabály szerint "bele van számolva" az olaj amiben benne van, de "gyanúsan alacsonynak tűnik" a 13g.

Biztos, hogy nem "trükköztek" az adatokkal? (Adag vagy 100g, illetve *-ozott megjegyzésekm, vagy eltérés az összetevők %-os aránya és a makrók között? )

Gyanúsan alacsony? A reggeli tonhalam dobozáról írom le:

100 grammban

104 kcal

1,3 g zsír

0 g szénhidrát

23 g fehérje

Milyen tonhal az aminek 100 grammjában 13 gramm zsír van és miért eszik bárki olyat?? 😮

#4

Ha azt mondanád a reggeli tonhaladról, hogy úszik az olajban és párhuzamosan csak 1 g zsír van benne, akkor az "gyanúsan alacsony" lenne.

(Azért írtam a #3-válaszomban amit, mert láttam olyat, hogy 1g zsír volt 100g-ban, az összetevőknél "olaj 30% hal 65%-egyéb 5%"

Ez mondjuk elég "érdekes" volt.)

#6

Rájöttek, hogy többen vásárolnak az alapján, és "trükköznek".

Nem segít, hogy országok között nem egységes a szabályozása annak, hogy mennyire kell pontosnak lennie(pl egyes országok 5kcal/adag alatt engedik "0"-nak írni a kalóriatartalmat), (Az EU "100g-mos" szabálya ezen segít, de egyes termékek ki tudnak bújni alóla)

annak sincs univerzális szabálya, hogy "mi az egy adag"(ez és az "5kcal alatti szabály kombinálása tud "megtévesztő" címkét adni)

vagy, hogy mit lehet "csillagozott"(*)szövegbe tenni.