Ki milyen edzéstervet követ? Mennyire hatékony?
Figyelt kérdés
Zsírégetés a cél, megfelelő edzéstervet keresek :)2020. ápr. 16. 23:30
2/3 anonim 
válasza:
válasza:HIIT biciklin, mig tudtam terembe jarni...
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Zsírégetéshez aerob edzés javasolt diéta mellé. De a HIIT is jó lehet, főleg ha időt akarsz spórolni.
Én heti 3x saját testsúlyos + kézisúlyos erősítést csinálok, és heti 2x aerob edzést. Volt eredménye eddig is, bár most szigorítottam a diétámon. Amellett kíváncsi leszek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!