Ideiglenesen a nagyinál lakom, aki egyáltalán nem támogat a diétában. Mit tegyek hogy ne bántsam meg, mégis megállapodásra tudjunk jutni?

Elöször is, a hagyományos ételek mellett is lehet fogyni, csak kevesebbet kell enni belölük!

Másodszor a "diétás" étrendnek semmi értelme, ha idövel abbahagyod, akkor ugyanis garantáltan visszahízol.

Harmadszor ne arra akard rávenni a nagymamát, hogy másként fözzön - mert úzgysem fog sikerülni, hanem készíts ezekhez salátákat, zöldségkörítéseket pluszban, mondván, hogy otthon ezeket szoktad meg. HA ezekböl eszel utána többet és a nehezebb ételekböl kevesebbet, akkor nem sérted meg öt sem, és neked is könnyebb kevesebb kalórát fogyasztani.

Negyedszer, a vírus miatti helyzet nem tart túl soká, kezdheted a fogyást akkor is, amikr újra otthon leszel

Tudjátok, miért esznek a hagyományos ételekből sokat?

Mert a fehér liszt,cukor üres kalóriák, nem normális tápanyagok, szegény Kérdező nem fog a kicsi adaggal jóllakni. Arról nem is beszélve, hogy nem működik a szemmérték az esetek 99,999%-ánál,főleg kezdő diétázónál, és amit te 300 kcal-os adagnak nézel,könnyen lehet,hogy megvan 500 is, és akkor még nem is beszéltünk arról, hogy nem tudod az összetevők pontos arányát.

A másik nagy veszélye a hagyományos ételek okozta inzulinkilengésnek a főleg nőknél gyakori IR. Na, az aztán egy szuper betegség a gyönyörű következményeivel, főleg a leggyakoribb szövődménnyel, a PCOS-el megfelejve.

Kérdező, ha nem áll kötélnek szegény Mamád, aki csak jót akar,de nem nem jól teszi, akkor mondd neki, hogy nagyon rossz lett az iskolában a vércukormérésed eredménye, és nem úri muriból akarsz egészségesen étkezni.