Stagnálok 1 hónap után, meddig fog tartani?
Figyelt kérdés
Yazio szerint a nagyjából heti 1 kiló érdekében napi 1850 kcalt ehetek. Ez 1 hónapig sikerült is, sőt kicsit több is, lement 6 kiló. Most viszont talán 0,4kg ment le 1 hét alatt. Ez stagnálás? Visszafog térni a heti 1 kiló minusz, vagy ez már csak ilyen kevés lesz és csökkentenem kéne jobban a kcalt? 170/88/20F2020. ápr. 4. 21:33
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ez az, hogy nem mentél el véletlen wcre mérés előtt kb. Egy hétből meg ne következtess semmire. Meg ez így is csaknem 0.5 kg fogyás, ami nem stagnalás, max a fogyás lassulása. Majd akkor stagnálsz, ha 1 honap alatt nem lettél kevesebb.
Amúgy meg ilyen merési pontatlansagok miatt lehet olyat, hogy minden reggel mersz es aztán azt átlagolod a hét végén. Ez sokkal pontosabb eredményt ad, magyarul kb a valós testsúlyodat mutatja meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!