1 hónap fogyókúra után gyakran elcsábulok. Mit tehetek ellene?
Figyelt kérdés
Előtte semmi gondom nem volt az étrenddel2020. márc. 30. 21:57
1/2 anonim válasza:
Végezz olyan intenzív testmozgást, hogy fizikailag lehetetlen legyen fedezni az energiaszükségletet. Többet nem tudsz enni, mint ami beléd fér, és ha deficit van, akkor fogysz, nem hízol. Energiamegmaradás törvénye!
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell 100%-ig tökéletes étrend ahhoz, hogy fogyhass/ egészséges lehess, elég 90- is. A lelki egészség is nagyon fontos àm, hogy ne vonj meg mindig mindent magadtól amit szeretsz. Havi egyszer simàn ehetsz valami olyat amit amúgy érdemes kerülni a mindennapokban. Ha folyton a tökéletes étrenden görcsölsz, emiatt szorongsz meg ilyenek, az is egy betegség ( orthorexia) - remélem jól írtam a nevét-.
Én a tudatosan beillesztett csalónapot ajànlom. Nekem bevàlt. ( Havi 1)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!