Akik csak kalóriaszámolással fogytak?

Akinek ez már az elején bevállt annak végig befog? Én kicsit spékeltem azzal, hogy kenyeret és más pékárut nagyon ritkán eszek, kétheti 1x ha olyan étel van, vagy ha megyek valahova. Illetve csak víz, mert az üdítőkben felesleges kalória van. De például heti 1x legalább van krumplistészta itthon amiból simán eszek 3 adagot, 1500 kalória nagyjából, viszont szénhidrátban igazi bomba 300g+al. Az a fő kérdésem hogy ha néha ilyen ételek becsúsznak ami makrók szerint sok, de kalóriában mégis limitbe van ugyanúgy fogyaszt?

Most még szépen haladok, 6kiló minusszal, de nem tudom csak így elmehetek e a célom végéig.