fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Ez a napi étkezés megfelelő?

Ez a napi étkezés megfelelő?

Figyelt kérdés

reggeli : chia puding 1 evőkanál chia maggal vízzel

nasi : balaton szelet, narancs, kivi, 1db csokipénz

ebéd : rakott krumpli

vacsora : 1,5 kanál chia mag, tejjel

folyadék: víz, 2 pohár tea, 2 pohár szörp, bögre kávé



#étel #rossz #kalória #étkezés
2020. jan. 8. 17:22
 1/8 anonim ***** válasza:
53%

Kérdés mihez...

A chia magot váltsd ki lenmaggal, zabpehellyel, árpagyönggyel.

Balaton szelet és csokipénz minek?

Szörp is felesleg.

2020. jan. 8. 17:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
77%
Hol vannak a zöldségek, meg a fehérje?
2020. jan. 8. 17:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
82%
Nem igazán, csomó felesleges kalória és kevés értékes tápanyag. Ettől hamar fel fogod adni. Zöldség, fehérje esetleg? Nem, a rakott krumpli nem minősül annak. Pluszban azt sem tudjuk miből mekkora adagot ettél. Így ránézésre a bevitt kalóriád háromnegyede szemétből állt.
2020. jan. 8. 17:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
0%

Igen, jól írták, hol vannak a rostok...?

A rakott krumpli jó sok krumpli, kevés lecsó kolbász, és kevés füstölt fehér szalonna?

2020. jan. 8. 18:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
Ez inkább koplalás.
2020. jan. 8. 18:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
100%
Mondjuk a chia magban rost az van. De kene még zöldség, tojás, zsírszegény natúr tejtermék, hús. A balaton szeletet meg ki lehet váltani pl egy szelet magas kakaótartalmú étcsokival
2020. jan. 8. 22:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
100%

Úgy tűnik mintha a chia magot valami fogyasztószerként ennéd. Nem az.

Balatonszelet, csokipénz, szörp felejtős.

2020. jan. 9. 06:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:

A chia puding nem rossz, de főétkezésnek egyél valami tartalmasabbat, legyen benne fehérje és zöldségek is.

Nem tudom, mi volt a rakott krumpliban és mennyi, de nekem ez nagyon fehérjeszegénynek tűnik.

2020. jan. 9. 08:37
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!