Alacsony kalória tartalmú élelmiszerek, amik telítenek, de a megfizethető (olcsó/occsó') kategóriában vannak?
Figyelt kérdés
Napi 1150 kcalt vihetek be, hogy heti fél kilóval fogyjak.2019. okt. 15. 03:21
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Elöször is olyan szó, hogy "occsó" nincs!
Másodszor a napi 1150 kcal borzasztó kevés, ez gyakorlatilag koplalás, ezzel csak tönkreteszed magad!
Ha a heti fél kg fogyáshoz ennyire kevés kell valamilyen oldal szerint, akkor erösen kétséges, hogy van-e egyáltalán túlsúlyod!
De ha kevés kalóriát akarsz fogyasztani aránylag olcsón és laktató ételekkel, akkor a szezonális zöldségféléket javaslom.
2/7 anonim válasza:
válasza:Káposzta, sárgarépa, cékla, zöldbab,alma+búzakorpa vagy más nagy vízfelvevő képességű mag, kefir/joghurt/sovány túró valamilyen maggal keverve gyümölccsel és édesítőszerrel
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Hüvelyesek, főleg a bab, de a lencse, borsó, zöldbab, sárgaborsó se rossz. Olcsók, viszonylag magas a fehérjetartalmuk, és a legtöbbnek a rosttartalma is magas.
4/7 anonim válasza:
válasza:Nagyon jókor kérdezed! Sütőtök szezon van.
5/7 A kérdező kommentje:
Első! Ne oktass ki. Előre írtam az "occsó" szót, mert több helyütt láttam, hogy ezzel szórakoznak.
Te vagy az orvosom, hogy tudod, mennyi kalória kell? Nem hinném. Szép napot... A többieknek köszönöm, hasznosra van értékelve.
2019. okt. 15. 13:18
6/7 anonim válasza:
válasza:Joghurt zabpehellyel,alma,főtt tojás,gombapaprikás.
7/7 anonim válasza:
válasza:Én fel szoktam bontani az ebédet. Délben csak a "másodikat" eszem meg (rizses zöldséges húsos ételek) este meg levest. A reggelim a szokásos
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!