En is leszeretnek fogyni, megtennetek hogy irtok ide nehany peldat?
Szeretnek lefogyni kb. 5 kg-t 153 cm vagyok 50 kg . Nagyon szeretem az edesseget nem tudok leallni vele 13 eves leszek (lehet hogy idealis a testsulyom) , de biztos megfogok hizni es akkor ezert tettem fel ezt a kerdest hogy akkor mit tegyek ?
Iskolaba jol meg mozgatjak a gyerekeket meg a kelletenel is tobbet szoval MOZGOK, DE nagy a combom, jol nezek ki csak egy kicsit nagy a combom,mint masoknak es sokat eszek edesseget es nem tudok lealni vele, hiaba is akarnam... , kiprobatam a citromos vizet (googleba belehet utni:citromos viz es ott vannak a talalatok) , de nekem nagyon savanyu volt ezert abba hagytak de nem fogytam semmit sem. En olyan fogyokurat szeretnek elvegezni hogy 1 nap 1 kg , vagy, ha ilyen nincs akkor olyat szeretnek kiprobalni hogy edes es (egyek is) mivel a szuleim mindig azt mondjak hogy "egy morzsa se maradjon a tanyerodon" stb.
Es nem szeretnek gyogyszert szedni , mert az anyukam is szedett es nem hatott neki,
En olyat szeretnek hogy lefoggyak, edes legyen xD ill. meglehessen enni xD HATASOS LEGYEN , Es egyek is (ne salatat salataval) hanem amiket mas ember is eszik mas "normalis" , nem szeretnem hanytatni magma (nem szeretek hanyni, az olyan undorito xD )
Nagyon szepen koszonom aki segitene , par sor irasaval ! :)
válasza:1. A súlyod alapján nem lehetsz valami tul szep látvány, mondhatod hogy jol nézel ki meg hogy a sulyod ideális, de csak magadnak hazudsz.
2. "Az iskolában jol megmozgatjak a gyereket"-----> egy szart. Egy tesi órát meg a legdagadtabb, edzetlenebb gyerek is kibír lihegés nelkul... Pulzusmerommel meg egy kis számítással kideritettem, hogy egy atlag tesi ora 100-200 kcal-t eget...
3. A citromos viz nem fogyaszt, mivel nincs olyan etel/ital ami fogyaszt. Ugy az életben se fogsz semmire sem jutni, hogy a semmitől várod a csodát.
4. A napi 1 kg fogyast meg nem is reszletezem... Esetleg ha lefutsz 4 maratont es semmit sem eszel... Istenem... Megint a semmitől várod a csodát...
5. Ha az a cél, hogy a 'megerolteto' tesiora utan degeszre zabald magad edessegbol es a mostaninál is dagadtabb legyél, akkor zabalj 8 tábla millát, gyerünk!!!! Ha pedig a fogyás a cél, akkor pedig nem zabálsz csokit, semmi edeset es kész.
6. Ha nem lennel rohadt lusta, akkor beírnad a googlebe hogy pl. Szalkasito diéta, szenhidratszegeny diéta, kaloriaszamlalos diéta, stb. Es ezeknek utána olvasnál....
Hello! Koszonom a valaszod, ha nem is segit semmit de azert orulok hogy irtal. Napi 2 csokit szoktam enni cask vagy 1-et es kozbe mozgok is, es a tesioran igen isegesz tesioran futas majd 2 perc piheno utanna megint futas 2 perc piheno stb . a tesioran jatszunk is pl. kidobo ott is futunk . NEM VAGYOK LUSTA sem , mivel mozgok, jol tanulok sot kivaloan , nem hinnem hogy lusta lennek , eszek gyumolcsot is rendesen. En cask ezt a kerdest azert itram ki hogy (szepen adjanak megoldast) nem ugy mindegy en tudod nem vagyok ilyen , mint masok "rosszakaroak" . Erosodom de nem fogyok . Es alitolag idealis a test sulyom es tenyleg lehet fogok hizni ezert kerdeztem hogy akkor mit tegyek .
Koszonom a valaszod hogy az eletedbol volt ido erre a 10 percre :)
válasza:Figyelj... Én is a te korosztályodba tartozom, 13 vagyok. Decemberbe nekem is volt ilyen korszakom, pont ugyanilyen. Sok csokit ettem, meg ugye karácsony is volt és felszedtem 3-4 kgt. 2 -3 hónapig csak bánkódtam azon, hogy meghíztam, aztán jött a tavasz. És mit csináltam? Elkezdtem normálisan enno, és tornázni. Ettem csokit is, és viszonylag sokat us ettem, de sikerült még többet is leadnom mint gondoltam. És nem 1 nap alatt 1 kilót, hanem 3 hónap alatt 4 kilót:) most vagyok 155 cm, és 44-45 kg.
Remélem ez jó motiváció volt az elkezdéshez.
nagyon szepen koszonom a valaszod:)
Szeretnek meg tobb valaszt, mert nagyon nem haladok ...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!