Tudnátok mondani olyan fogyasztó teákat/kapszulakat amik nem kerülnek egy vagyonba, mégis használnak?

Kapszulák előtt (mellett) azért diéta idejére hagyd el a cukorevést (gyümölcs) és a glutént, tejfehérjéket.

Hogy ezek mellett milyen a makrotápanyag beviteled, azt úgy kellene kitalálni, hogy fogyni tudj. Makrotápanyag arány, összkalória. Ez a kettő számít még egészséges ételek mellett is. Persze egészségesebb ételekkel könnyebb jóllakni, kevesebbet enni, jobb mellette a zsírégetés, anyagcsere.

De kiegészítőt én nem tudok ajánlani. Régóta foglalkozom táplálkozással, edzéssel, de valódi, fogyást segítő készítményt még sosem láttam. Amik működnek azok egyedül az étvágycsökkentők. De ezek meg elvi szinten rosszak (nem koplalni kell, hanem normális ételeket enni)

Márpedig használ, persze kalóriadeficittel.

A nagyon sok gyümölcs azért nem a legcélszerűbb fogyáskor (lehet, hogy van, akinek igen, nem tudom, de azért egyszerű, gyors cukrokból enni sokat nem a helyes iránynak látszik. bár nem tudom, mennyi a nagyon sok Neked).

Nincs csodaszer. Bizonyára van, ami hat egy icipicit, de a döntő szó az étkezésen és mozgáson van...

Én zöldség és húspárti vagyok (alacsony ch bevitel, alacsony, stabil inzulinszint -> kevés zsírraktározás, jó zsírégetés)

De igazából azt kell enni, ami neked jó. Azért az emberek többségének nem szokott bejönni a búzás, tejtermékes, szénhidrátdús étkezés.