Tudok fogyni, ha a vacsorák helyett legkésőbb este 6-kor fehérje turmixot fogyasztok? Milyen fehérje port érdemes venni? Van értelme szedni olyan FLP-s bogyót (garcinia plus) ami a szénhidrátok zsírrá alakulását gátolja?

Számtalanszor leírtuk, hogy nyugodtan lehet enni 6 után. Sőt kell is. Max. akkor ne, ha mondjuk 8-kor fekszel. De a 11-12 körül mész aludni, akkor akár még 8-kor is ehetsz egy salátát, vagy husit, gyümölcsöt, zöldséget. A lényeg,hogy lefekvés előtt legalább 2 órával már ne egyél. De nem szabad a gyomrot ilyen sokáig üresen hagyni. Lelassul az anyagcseréd, és az nem segít a fogyásban.

Fogyasztószer pedig nem létezik. A fogyáshoz diéta kell, meg mozgás. No meg persze akarat erő. Ha nagyon ragaszkodsz a FLP cucchoz, akkor inkább idd a port, de nem kaja helyett, hanem mellé. Egyél kevesebbet, és idd meg löttyöt.