Szerintetek ez hatásos fogyókúra lenne?
Figyelt kérdés
Rengeteg mozgás. -20 perc elliptikus tréner bemelegítésnek, -15 perc szobabicikli váltakozó tempóban;1 perc laza-1 perc teljes erőbedobással. -súlyzózás edzés végén- hasprés 2x30.
edzés után fél liter citromos víz, és estére kefir.
zöldség és gyümölcs mellett, illetve fehér kenyeret délelőtt eszek, délután már ne,. zöld teát is fogasztok.
szerintetek ez bejöhet? vélemények?
ui.: fehér kenyeret azért eszek, mert még fejlődő szervezetem van, és kell egy kis szénhidrát is.
egyébként ezt az edzést mindenap elvégzem.
2010. febr. 7. 19:02
11/11 anonim válasza:
Ami mozgás az minden jó,legyen az akár vasalás,takaritás vagy séta.A lényeg,hogy ne haladja meg a bevitt kalória az elhasználtat.Enni kell csak nem mindegy.hogy mit.Ne egyél fehér kenyeret csak teljes kiőrlésüt,ne egyél zsirosat,cukrot,egyél rostonsültett,salátát,nyers répát,kemény tojást,párolt halat stb, és a hatás nem marad el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!