Fehérje por hizlal? Aki fogyni szeretne az nem szedheti igaz?

Nem hízlal.Lehet hogy stagnálni kezd a testtömeged,mert egy kis izomnövekedés következik be,de még hatékonyabban tudja majd a szervezeted elbontani a zsírt.Ne kilókban mérd magad,mert az nagyon csalóka,hanem centiben!Miközben lehet,hogy nem változik a tömeged,vagy lassabban csökken,gyorsabban karcsúsodsz,mint addig.;)

Bátran fogyassz 70%-os fehérje tartalmú kiegészítőket.

Itt egy kép miért is nem kell aggódni ha mozogsz és még se csökken a súlyod olyan gyorsan:

[link]

A fehérje egy normális tápanyag, főleg ha normális forrásból származik. Árulnak hulladék fehérjéket is..

Leginkább húst egyél, tojást vagy halat, ezek az elsődleges fehérjeforrások.

Nem jellemző, hogy a húsevők híznának, csak ha sok szénhidrátot is fogyasztanak mellette.

#1: Azért elég irreális (tudtommal teljesen lehetetlen), hogy valaki, aki amúgy rendesen fogyna (mondjuk havi 2-3 kilót), ezt a súlyt izomként felszedje, ráadásul kalóriadeficit mellett :D Még rendes tömegnövelő táplálkozással és edzéssel sem, az izomfejlődés azért nem megy olyan gyorsan. Egyébként egyetértek, az izom több energiát igényel, no meg ugye szép is, s a külső számít, nem a mérleg.

Kérdező, a fehérjepor jó esetben jobbára fehérje. Az egyetlen makrotápanyag, amit a fogyókúrázók nem szoktak kerülni... :D Túlzásba vinni azt sem érdemes persze.