Erdekel a well mix?

Nálam biztos hogy kizárt.

Nem hangzik úgy mint egy élelmiszer, főleg nem tehéntejjel.

Én mondjuk nem zsírosodok némi tejtől, de abszolút nem hiszem hogy akár a hormonrendszeremnek szüksége lenne erőltetett inzulinszint emelkedésre, akár bármely sejtemnek kellene az az autoimmun gyulladás amit a tej nálam még látványosan is okoz (meglátszik a bőrömön).

De neked jó étvágyat hozzá.. őő.. fura dolgokat eszel :)

A well mix por (nem merném fehérjepornak nevezni, pedig elvileg az) majdnem annyi ch-t tartalmaz, mint amennyi fehérjét.

Csak úgy megjegyezném, hogy egy normális fehérjepor 30 grammjában 24-29 gramm fehérje és 1-2 gramm ch van.

A súlyod csökkenni fog, hisz így kb. 800-900 kalóriát viszel be, de hogy lötyi maradsz továbbra is az biztos.

Inkább rakj össze egy normális étrendet (normális fehérjeporral) és mozogj. Sokkal többet érsz el vele.

"Sajnos olyan kevés szénthidrát félő, hogy a május elején lévő vizsgáim kárára lennének"

Nem is a ch mennyiséggel van gond (most attól tekintsünk el, hogy a fehérjeturmixba nem nagyon kéne ch-nak lennie), hanem hogy ez javarészt cukor. Olvasd el az összetételt.

Komplex ch-t nyugodtan ehetnél.

"Sportolok rendszeresen, nem félek a lötyiségtől, köszönöm. Több izom van a zsír alatt nő létemre mint néhány "férfin"."

Nos, ez rendben is van. Csakhogy ezzel a diétával azt éred el, hogy a szervezeted nem a zsírt, hanem az izomzatodat kezdni el lebontani.

Ha szálkásítani szeretnél, akkor keress egy szálkásító étrendet mondjuk a shop.builder.hu-n.

A sz*r íz valószínűleg attól van, hogy javarészt szójából áll a cucc...