Hogyan lehet eltüntetni a narancsbőrt, ha lehet?

Sportolj! Ha túlsúlyos vagy, akkor fogyj is le a sporttal párhuzamosan.

Első: Ismertem én már 175 centis, 48 kilós, narancsbőrös lányt...úgyhogy nem csak a fogyás a fontos, hanem a sport is.

Akkor valószínűleg a az a lány, akit ismertél a "skinny fat" tipikus példája volt.

Ha valakinek alacsony a testzsírszázaléka, akkor lehetetlen, hogy narancsbőrös legyen.

Így van, nem a kilók számítanak.

Nagyon fontos az étrend, tulajdonképpen a narancsbőr az úgymond a test méreganyagainak, zsírraktárainak a kidudorodása.

Attól, hogy vki sovány pl 1000kcal étrenden van, de áll pl 1 big macból és 2 liter cola zeróbol, ő ugyanúgy narancsbőrös, mert tele van méreganyagokkal.

Sok vizet kell inni, lédús gyümölcsöket, zöldségeket, sovány húsokat, halakat, tojást, teljes kiőrlésű gabonát olajos magvakat is, mert azok tele vannak E vitaminnal.