Milyen gyakorlatokkal tudnám eltüntetni a narancsbőrt a fenekemről?

Erre így nehéz válaszolni, mert nem írod, hogy pl. sportolsz-e, és ha igen, akkor mit. Nekem a futás jött be + RR fenék gyakorlatai és igen, a rengeteg víz. A krémek sztem semmit nem érnek, max. tekercselés, de azt csak megbízható helyen. Plusz vannak speckó gépek, de én akkor sem vettem észre nagy változást. Amúgy lehet nálad kötőszöveti probléma is, akkor viszont sokat nem fog változni. :( Állítólag sok méreganyag miatt alakul ki, nem feltétlenül a súlyfelesleggel függ össze a dolog. Úgyhogy ha pl. dohányzol, kávézol, akkor az is a kialakulására sajnos...